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キレイ磨き&ダイエットサポートに!【国産黒大豆×玄米黒酢】ダブルパワーの詰まったクロクロが効くかも?! - 美容コスメ☆くちコミしちゃうから

キレイ磨き&ダイエットサポートに!【国産黒大豆×玄米黒酢】ダブルパワーの詰まったクロクロが効くかも?!


黒大豆黒酢ダイエットにチャレンジ!結果を出したの巻( ̄^ ̄)ゞ


もうすぐ学校を卒業して新社会人になる!なんて方、何かと焦っていませんか?

生活環境が変化する時期を迎えるにあたり、

今の内に体重を落とし、スリムに痩せてスタイルアップしたい、

少しでもキレイになっておきたいと、慌ててダイエットをやる方も多いはずですね。



わたしは新しい生活が始まる・・・といった予定は、全く無かったけど、

以前、太ってしまった際、フジッコの「クロクロ」にて、短気集中ダイエットをやりました。



置き換えにて活用したところ、油断して太った分を短期間で痩せて戻すことが出来たので

急遽ダイエットをしなきゃ!という方々にも良いのではないかと思います。



「クロクロ」は、豆で有名なフジッコさんが販売されている 黒酢黒大豆 なのですが

以前、Web広告を見て知りまして、いつかは試そうと思っていた商品の一つだったの。




たまにダイエット情報を集めていると、

よく目にするのが「黒豆ダイエット」や「黒酢ダイエット」という言葉。

テレビなどで取り上げられることも多かったし、わたしもずっと気になっていました。



後ほど詳しくお知らせするけど、「黒豆」「黒酢」どちらも、

ダイエット効果に定評があり、おまけに美容と健康にも大変 良い食材です。



ただ、黒酢は飲料製品などが種類豊富に販売されているけど

黒豆って、あまり食べる機会もなく、

お正月のお節料理で食べるだけ・・なんて方いらっしゃいません?




実は、わたし自身もそれに近かったりするのですが(汗)

新しいダイエット情報を探しているうち、

それってカナリ損をしている食生活かもしれないな・・・と思えるようになりました。



これはダイエットに限らず

美容面・健康的な身体を保つためにも共通する意見なのですけれど☆



自分自身が食べてみて、そう思えたので

今回は「黒大豆」と「黒酢」情報を交えつつ、フジッコの「クロクロ」を改めてご紹介します♪





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美容と健康の秘訣は豆と黒酢にあった!



黒大豆が人気な理由


「黒豆」は、以前、テレビでもダイエットに良いとして取り上げられ大人気になった食材です

栄養価も抜群に優れ、「畑のお肉」といわれる大豆以上に栄養が含まれています

一番分かりやすいのが、見た目でも分かる大豆にない「黒皮」でしょう



黒大豆の黒皮には、黒豆ポリフェノールといわれる

『 プロアントシアニジン 』 『 アントシアニン 』 『 エピカテキン 』 が詰まっています!




最も多く含まれているのが、プロアントシアニジンです

このプロアントシアニジンは、幾つか種類があるアントシアニンの中でも最も働き

最も、強力な抗酸化パワーを持つといわれているポリフェノールなのです



わたし達が得られる効果の種類も多種多様ですから

出来ることであれば、毎日、摂り続けられるとサイコーだと思えるのよね




プロアントシアニジンの主な効果


①血液をサラサラにする

②脂質代謝の改善&糖代謝の改善

③内臓脂肪の蓄積の予防と減少

④それ③に伴う、高血圧・高血糖値・高脂血症の予防改善

⑤アンチメタボ(肥満予防改善)

⑥善玉ホルモン:アディポネクチンの分泌向上&改善

⑦アルコール代謝改善作用や肝細胞障害を抑制する作用

⑧紫外線から肌を守る+美白作用

・・など、わたしが調べただけでも出るわ出るわなのです(*´~`*)



上記の中に、もう少し掘り下げて書きたい項目が幾つかありますが

それを書き始めたら、とても長くなるので今回は止めておきます(大汗)



1個のポリフェノールだけでも、上記のことに期待ができるわけで

しかし、黒大豆に含まれているのは、コレだけではありませんのでね



なので期待が見込める効果は、まだまだ存在しています!



もちろん、活性酸素の除去なんかも加えれば

全身の老化防止とか、若返り効果にも、たいへん期待ができる!!



もしかしたら、美容・スタイル(体重)維持・健康面に対して

ベストな状態であるためのベースを作るのって

食べ物などから得る抗酸化パワーによる、錆びつき(老化)防止効果なのかもです





まっ そんなわけでポリフェノールって、美容にダイエット

そして健康にまで大いに役立つ成分なので、ブドウとかベリー系も大人気ですが

黒豆ポリフェノールは、ブドウなどより、 分子が小さくて吸収されやすいのがイイの! 



どんな成分であれキチンと体内へ

吸収されるかどうなのかで、効果や実感できるかが随分と違ってくると思うわけ



また、黒豆ポリフェノールのほか、サポニンやイソフラボン・レシチン・大豆オリゴ糖

食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅・ビタミンE

ビタミンK・ビタミンB1・B2・トコフェロール・葉酸・リノール酸・α-リノレン酸
など

たくさんの栄養素が入っているし、それを摂取することが出来るのもラッキーですよね?



誰もが知っている大豆イソフラボンひとつを挙げても素晴らしいですもの


エストロゲン様作用があることで有名ですが、ホルモンバランスを整え

更年期障害の軽減や骨そしょう症の予防、血管系の病気の予防、美肌効果

バストアップ効果、薄毛の解消、脂肪を小さくして燃焼させやすくする効果などなどです






それ以外で主にダイエットに関わりがあるモノとして代謝アップに欠かせない

腸内環境を整える、「大豆オリゴ糖」と「食物繊維」 が摂れるのがありがたいです



とはいえ、大豆オリゴ糖は食物繊維の中に含まれているようですが

オリゴ糖って善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれる優れものでしょ?


しかも、それを含む元の食物繊維の量が、とても多いのも特徴的で

黒豆には、あのゴボウのなんと 3倍 もの食物繊維が含まれているんですね



例えば、「クロクロ」1カップ分で 3.2 グラム

数字で見てもピンとこない・・・という皆様

分かりやすく表現すると、その量は、バナナ約3本分を補える ってことなのだそうΣ( ̄。 ̄ノ)ノ



バナナ約3本分は、「だろうな・・」と思います

「クロクロ」1食分を食べただけで、お通じが 即 改善されましたからねー(汗)


ダイエッターの方々って、案外、便秘になっている人も多いのではないでしょうか?


わたしも油断すると

お通じが、いとも簡単に滞ったりするし、そういう時に太ったりしちゃいます(大汗)



そうなるといつも

やっぱり、腸内環境が健全であることが大切だな・・って改めて気付かされる



バナナ3本を一食では、なかなか食べれないけど

「クロクロ」1カップならば簡単に美味しく食べることが出来るのが◎(笑)

代謝を上げて常に太りにくく痩せやすい体質を保つためには、快腸が必須条件ですゎ

便秘だと、なんだかイライラするしね・・・




それに、腸が元気でいられるってことは、黒大豆パワーをしっかり引き出す源かもです



何故なら、抗酸化物質が豊富で助かるのだけど

サポニンには、腸で吸収された「糖」が「脂肪」に変わるのを抑え脂肪の代謝を促し

アントシアニンが、脂肪の吸収を抑えて、余分な脂肪を排出する働きもあるため


黒大豆って太る原因である

脂肪を代謝する(外へ出す)能力に秀でている食材だと思います




だから、ダイエット食材として とても高い人気があり

わたしも食べないと損をしている・・・と思えたというわけなのです!(*・`ω´・)ゞ







黒大豆の一粒が大きいこと! 
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美容と健康の秘訣は豆と黒酢にあった!


黒大豆×黒酢は最強の組み合わせ!


さて、「クロクロ」で一緒に使われている黒酢もダイエット素材として人気ですけど

普通のお酢とは違い、黒酢は、玄米を一年以上 発酵・熟成させているため

ほかの酢に比べ、「アミノ酸」と「クエン酸」 が豊富に含まれています



長期間に渡り、熟成させると

アミノ酸などが生まれ黒酢独特な黒褐色の元となっている成分



その豊富に含まれる「アミノ酸」や「クエン酸」には、ダイエットに欠かせない

身体の新陳代謝を高める効果があります



詳しくお知らせすると、脂肪を分解し基礎代謝を高める効果、さらに

脂肪や糖の消化を促す効果、ビタミン類の働きを助ける効果があり

『 脂肪燃焼効果 』 『 基礎代謝の維持と向上 』 『 糖代謝の向上 』 に期待が出来る



また黒酢には

グルタミン・アルギニン・イソロイシンなど筋肉の発達に効果的な成分も豊富



そのため、筋肉を付けやすい体にもなるので

基礎代謝が上がり、痩せやすい体質にもしてくれることなど

これらをダイエットに生かすのが黒酢ダイエットというわけなんですね!




黒酢だけでも代謝は上がるのですが、糖質・たんぱく質・脂質の代謝を促し

エネルギー代謝を助ける補酵素、ビタミンB1・B2 を含む黒大豆との摂取は理想的なのです



ダイエットを成功させるために重要な、三大栄養素のエネルギー代謝アップわ

既に在る脂肪を燃やし、付きにくくすることで体脂肪の減少や内臓脂肪の減少

痩せたあとのリバウンドも防いでくれる、ダイエッターにとって至れり尽くせりといった状態



ぶっちゃけ、黒豆も黒酢も

「糖質の代謝」と「脂質の代謝」を高めることに秀でている食材なのよね

口から摂取すれば自然と、糖質制限・脂質制限をしてくれるってわけなんです!




また黒酢にも、ビタミンB1・B6・B12・葉酸・カルシウム

マグネシウム・鉄分・リン
といった、ビタミンやミネラルが豊富に含まれ

体に重要な成分を補給でき、体全体のコンディションを整えることも可能



どんなサポートがつくかというと

糖の吸収を抑さえ血糖値の上昇を抑制することで

生活習慣病(糖尿病)の予防や脂肪を付きにくくする効果

カルシウムの吸収を促進して増やす働きによる貧血の予防改善・疲労回復など

黒酢もダイエット効果だけじゃなく、健康管理にも非常に優れた飲み物なのです!



ダイエット・健康・美容面にと

黒大豆×黒酢って、正に最強のコンビ

「クロクロ」は、ダイエッターの強い味方なのです!


いや、人間全てのつよい味方かな



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美容と健康の秘訣は豆と黒酢にあった!





当然の如く、豆の専門店フジッコですから、使われている黒大豆にも拘りが強いです


黒豆は滋賀県産の黒豆の中から

「近江黒」という豆を中心に大粒のものだけを厳選して選ばれており

ひと粒が大きくふっくらと腹持ちも良しで、ダイエットの大敵、空腹感を抑えられます

(上質な品種の豆を選ぶことで栄養価が高くなっているのもポイント)




もう一方の黒酢も、国産玄米100%から作られた黒酢

むせるようなツンとした匂いがなく、まろやかでコクのある美味しい黒酢ですよ




酸っぱいモノが超苦手な(わたしみたいな)人でも、そのままの状態で食べられます




黒酢というより、シロップのように感じられる液体なので少し濃いかな・・とは思うけど

「はちみつ」や「りんご果汁」を配合することで、甘くてコクと旨みのある黒酢に仕上がっている



そのまま飲むのも良し

濃いのが苦手な方は、水で割ってから飲めばOKだと思います



ただ、その濃さと旨みが生きると感じられるのが

ヨーグルトなどのトッピングとか

野菜サラダと和える&ドレッシングの代わりにするなど食べ方を工夫できるトコかも




短期間で体重を減らしたい方は、置き換えダイエットがおすすめ

「クロクロ」1カップあたり、約100 kcal しかありませんので

3食中のどこかを、1食でも「クロクロ」に置き換えると相当なカロリー制限となり痩せやすい



緩やかでも良い方も、食事量を少し減らして

減った分のカバーとして、「クロクロ」を食べるなどすればカロリー制限になります



もしくは、間食(おやつ)が好きな場合

おやつの代わりにだとか、小腹が空いた時に・・という活用の仕方もありだと思います



そこは、自分自身の理想によって違うため本人が方法を決めるしかないこと



また、美容や健康のためであれば

別に置き換える必要はなく、毎日コツコツと好きなように食べ続けるのみでございます!




フジッコさんの「クロクロ」は、国産素材に拘って作られているから安心です

風味もよく、とても美味しいから、お子さんからご年配の方々まで食べやすいと思う



わたし自身は、1食分を「クロクロ」のみ食べる

置き換えダイエットにて無事に痩せることが出来ましたし

それに、毎日食べてみると、体重が減っただけじゃなく

体も軽くなり疲れが取れているな・・ってことも感じられました


慌しく痩せねばならない方は、1食~2食の置き換えダイエットが効果的でしょうね




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初めての方限定、6日間チャレンジBOX ↑これだけ付いて1,000円「送料無料」 です

今なら、ビーンズキッチン「サラダがおいしくなる豆」と

デザート感覚で食べられる「ざくろクロクロ」が、おまけとしてプレゼントされます




このお値段とプレゼント付きで、フジッコ「クロクロ」を試せるのは有り難いことですよね

美容に健康、そしてダイエットにも嬉しい栄養素が豊富な

『 黒大豆×黒酢 』最強の組み合わせた、おすすめなモニターセットです


皆さんも、このおトクな機会にチャレンジされてみてはいかがでしょうか



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